Entre les aliments sucrés, les matières grasses et les calories cachées, on sait aujourd’hui que la majorité des gens ont une alimentation trop riche ! Sans oublier que le confort moderne ne contribue pas à la dépense physique. Il est donc délicat de ne pas grossir et encore plus délicat de perdre des kilos quand cela devient indispensable, que cela soit pour des raisons de santé ou pour des raisons esthétiques.
Il est évident que le meilleur moyen d’y parvenir consiste à pratiquer une acticité physique en complément d’un régime rapide. Il n’est pas nécessaire de payer un abonnement hors de prix dans un club de gymnastique, la marche est idéale quand on a perdu l’habitude de faire du sport. Chacun est en mesure de s’y consacrer une trentaine de minutes quotidiennement. Et puis il y a des produits spécifiques qui ont été conçus pour refaire du sport en limitant les risques de crampes musculaires, en assurant une bonne hydratation et en favorisant une bonne récupération après l’effort.
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