Le rameur est un appareil de fitness polyvalent qui sollicite de nombreux muscles du corps. Lorsque vous utilisez un rameur, vous travaillez principalement les muscles des bras, des épaules, du dos, des abdominaux et des jambes. Les muscles des bras, tels que les biceps et les triceps, sont sollicités lors du mouvement de traction de la poignée. Les muscles des épaules, comme les deltoïdes, sont également engagés pour stabiliser les bras pendant le mouvement. (suite…)

C’est fait ! Les identités des joueurs français pour la seizième édition du Championnat d’Europe de Football Euro 2021 sont dévoilées. En commençant par les gardiens de but, bien évidemment, on retrouve Hugo Lloris, Mike Maignan et Steve Mandada. Côté défenseurs, les Bleus auront une bonne couverture grâce à Benjamin Pavard, Presnel Kimpembe, Raphael Varane et Lucas Hernandez. Pour les milieux de terrain, l’équipe de France peut compter essentiellement sur N’Golo Kante, qui brille à Chelsea. Corentin Tolisso (du Bayern de Munich), Adrien Rabiot (Juventus) et Wissam Ben Yedder (Monaco) seront aussi présents pour affronter l’Allemagne, le Portugal et la Hongrie. (suite…)

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